Die Kunst der machbaren Veränderung zeigt, warum nachhaltige Veränderung nicht aus Willenskraft entsteht, sondern aus kleinen, klug gesetzten Schritten, die unser Gehirn wirklich mitgeht. Fundiert, praxisnah und motivierend vermittelt das Buch, wie neue Gewohnheiten realistisch entstehen – und warum genau darin ihre große Wirkung liegt.