Verstehen statt raten

In 14 Tagen siehst du, was dein Körper wirklich sagt.

14 Tage Sensor
Ärztliche Begleitung

Stop guessing. Start knowing.

Dein Körper kommuniziert den ganzen Tag. Mit kontinuierlicher Glukosemessung hörst du zum ersten Mal genau hin. Du siehst, was dich trägt und was dich ausbremst — in deinem Alltag, mit deinem Essen, in echt.

Termin vereinbaren So läuft das Programm

Begleitet von Dr. Gerhilt Kusatz

„Der Körper spricht. Wir hören genau hin."

In Kooperation mit

Kennst du das?

Vielleicht liegt es gar nicht am Essen.

Vielleicht ist es dein Schlaf.
Vielleicht ist es deine Reihenfolge beim Essen.
Vielleicht ist es dein Stress.
Vielleicht ist es deine Hormone.
Vielleicht ist es dein Frühstück.
Vielleicht ist es dein Timing.

Finde es heraus.

Ich möchte es verstehen

Frag einfach

SHE ASKS

Stell deine Frage — SHE antwortet dir.

SHE asks · KI

Ich bin SHE asks — die KI von gsoond.

Hallo! Ich bin SHE asks — die KI von gsoond. Stell mir deine Frage zu Glukose, Ernährung, Energie oder dem SHE KNOWS Programm. Ich antworte sofort.

*KI kann Fehler machen und ersetzt kein ärztliches Gespräch. Persönliches Gespräch oder Terminvereinbarung unter hello@gsoond.com

Warum nehme ich trotz Sport nicht ab?

Oft liegt es nicht an der Kalorienmenge, sondern am Zeitpunkt des Essens und der individuellen Glukoseantwort. Sport erhöht kurzfristig den Blutzucker — was danach passiert, ist sehr individuell.

Was bedeutet mein Glukosewert nach dem Frühstück?

Ein hoher Glukosewert nach dem Frühstück kann auf eine Kohlenhydratempfindlichkeit hinweisen. Mit einem CGM-Sensor siehst du genau, wie dein Körper auf verschiedene Frühstücke reagiert.

Welche Lebensmittel stabilisieren meinen Blutzucker?

Ballaststoffreiche Lebensmittel, gesunde Fette und Proteine verlangsamen die Glukoseaufnahme. Aber: Was für andere funktioniert, muss nicht für dich gelten — dein Körper antwortet individuell.

Wie funktioniert das SHE KNOWS Programm?

Du trägst 14 Tage einen kleinen CGM-Sensor am Oberarm. Er misst deinen Blutzucker kontinuierlich. Am Ende erhältst du eine persönliche Auswertung mit Dr. Kusatz.

Was sind typische Glukosespitzen bei Frauen über 40?

Hormonelle Veränderungen rund um die Wechseljahre beeinflussen die Insulinempfindlichkeit. Viele Frauen bemerken stärkere Spitzen nach Mahlzeiten, die früher kein Problem waren.

Kann ich mit SHE KNOWS auch abnehmen?

Gewichtsreduktion ist oft ein Nebeneffekt — aber nicht das primäre Ziel. Wenn du verstehst, welche Lebensmittel deinen Blutzucker stabilisieren, reguliert sich das Gewicht häufig von selbst.

Die Vertiefung

SHE EATS

Kochen. Lernen. Verstehen.

Unsere Workshops geben dir das Wissen und die Rezepte für deinen Alltag.

Mehr über SHE EATS

Protein & Sättigung

Wechseljahre

Darmgesundheit

Fisch & Omega-3

Blutzuckerfreundlicher Schokoladenkuchen

Blutzuckerfreundlich naschen

Muskelaufbau für Frauen

Nächste Termine & Workshops

Live. Persönlich. Für dich.

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Unser Einstiegsprogramm

SHE KNOWS

Verstehen statt raten.

14 Tage Einblicke in deinen Alltag. Gemeinsam finden wir heraus, was deinem Körper wirklich guttut.

14 Tage Sensor
SHE Check-In
App-Zugang
Persönlicher Gesundheitsbericht
Gesundheitsrezepte & Empfehlungen

Termin buchen

So läuft das Programm

Anrufen

Wir lernen dich kennen.

Check-In

Du beantwortest ein paar Fragen.

Sensor & App

14 Tage Einblicke in deinen Alltag.

Midway Call

Persönliches Gespräch zur Halbzeit.

Abschluss

Deine Auswertung, Empfehlungen & nächste Schritte.

239 € SHE KNOWS inkl. Sensor, App, Check-In und persönlichem Bericht

Ärztliche Gespräche (separat)

Midway Call + Abschlussgespräch werden als Honorarnote verrechnet. Einreichung bei der Krankenkasse je nach Versicherung möglich.

Wir sprechen lieber mit Menschen als mit Online-Kalendern.

+43 650 311 8123

Optional

Labor

Ergänzende Labordiagnostik, falls sinnvoll.

Folge-Messung

Weiterer 14-Tage-Zyklus zur Vertiefung.

SHE EATS

Workshops zu Ernährung und Lifestyle.

Was siehst du?

Eine Kurve, die dich wirklich kennt.

Nach 14 Tagen kontinuierlicher Messung weißt du, wie dein Körper auf jedes Frühstück, jeden Spaziergang, jede Nacht reagiert.

Glukose-Kurve über 24 Stunden mit Mahlzeiten und Aktivität

Log der erfassten Mahlzeiten, Aktivität und Notizen

Was Frauen sagen

Sechs Stimmen. Ein Muster.

Stress treibt meinen Spiegel höher rauf als Pizza & Pommes. Ich war überrascht, wie viel ich durch einfache Änderungen bewirken kann – Cappuccino mit Hafermilch war zum Beispiel keine gute Idee für mich. Jetzt schlafe ich besser und fühle mich morgens fitter. Das Setzen des Sensors war kaum spürbar – ich empfehle es jedem weiter!

Sabine K.

48, Pädagogin

Ich dachte, ich lebe eh gesund. Umso größer war der WOW-Effekt. Die nächtlichen Schwankungen haben mich überrascht. Heute schlafe ich besser, bin mental stärker und brauche keine teuren Mittel – nur einfache, wirksame Tipps. Ich bin sehr dankbar!

Julia S.

41, Unternehmerin

Vollkornbrot mit Butter – dachte ich sei gesund. War’s aber nicht für meinen Zucker. Heute esse ich bewusster, mehr Eiweiß, mehr Gemüse. Der Sensor hilft, Gewohnheiten sichtbar zu machen – und das verändert alles.

Regina K.

52, Ärztin

Nicht nur Zucker, auch kleine Snacks oder der Essenszeitpunkt beeinflussen meinen Wert. Bewegung direkt nach dem Essen hilft mir enorm. Ich verzichte jetzt auf Zwischenmahlzeiten und fühle mich deutlich wohler – auch die Verdauung ist besser!

Andrea D.

46, Projektmanagerin

Ich konnte durch die Messung meine Nachmittagstiefs und Heißhungerattacken reduzieren. Selbst gesunde Lebensmittel können Spitzen auslösen – aber die Reihenfolge beim Essen macht den Unterschied. Ich fühle mich gesünder, fitter und vitaler!

Marion W.

39, Architektin

Mein Blutzucker steigt sogar nach Wasser und schwarzem Kaffee auf nüchternen Magen. Jetzt lasse ich die Frühstückssemmel weg und esse mehr Salat. Kohlenhydrate sind mein Feind – Salat mein Freund. Noch bin ich nicht ganz gsoond, aber ich bin auf dem Weg.

Simone H.

51, Journalistin

Eiweiß & Ballaststoffe