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04Okt15:0019:00Workshop | Flow der Gefühle 2FLOW der Gefühle 1
Event Details
Workshop „Flow der Gefühle: Von der Wahrnehmung zur Freiheit“ Paola Aguilera ist Schauspielerin, Regisseurin und systemisch orientierte Coachin und Dr. Gerhilt Kusatz, Ärztin für Psychosomatische Medizin begleiten dich auf einer Reise
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Workshop „Flow der Gefühle: Von der Wahrnehmung zur Freiheit“
Paola Aguilera ist Schauspielerin, Regisseurin und systemisch orientierte Coachin und Dr. Gerhilt Kusatz, Ärztin für Psychosomatische Medizin begleiten dich auf einer Reise zur Entdeckung deiner Gefühlswelt.
Workshop 2: Emotionale Freiheit – Regie im eigenen Leben führen
Regie im eigenen Leben führen – Emotional kompetent handeln
Vermittlung fortgeschrittener Techniken zur Bewältigung von emotionalen Herausforderungen.
Anwendung von Coaching-Tools für den Alltag, um emotionale Reaktionen zu steuern.
Selbstreflexion und Selbstbewusstsein: TeilnehmerInnen werden ermutigt, sich bewusst zu werden, welche Emotionen sie in herausfordernden Situationen empfinden und warum.
Achtsamkeit und Präsenz: Übungen zur Steigerung der Achtsamkeit im Hier und Jetzt helfen den TeilnehmerInnen, in schwierigen Momenten ruhig zu bleiben und bewusster auf ihre Gefühle zu reagieren.
Kommunikationsstrategien: TeilnehmerInnen üben verschiedene Kommunikationstechniken, um konstruktiv mit Konflikten umzugehen und klare Grenzen zu setzen.
Emotionale Regulation: Durch praktische Übungen lernen die TeilnehmerInnen, ihre Emotionen effektiv zu regulieren, insbesondere in herausfordernden Situationen.
Emotionale Freiheit erlangen
Gruppenfeedback und Reflexion zur Festigung des Gelernten und zur weiteren Selbstentwicklung.
Diskussion weiterer Schritte zur Aufrechterhaltung des emotionalen Flusses nach dem Workshop.
Der Workshop beinhaltet Zugang zu exklusiven Follow-up Materialien, zusätzliche Ressourcen, Arbeitsblätter und Videos.
Du erhältst Zugang zur exklusiven gsoond Community. Die gsoond Community ist eine Online-Community, wo sich Teilnehmer austauschen und zusätzliche Unterstützung erhalten können.
Einzelpreis pro Workshop: € 189,-
Paketangebot: € 340,- (Gesamtpreis für beide Workshops, wenn einzeln gebucht: € 378,-)
Anmeldung unter: hello@gsoond.com
Ort : Am Hauptplatz 23, 4020 Linz (https://hauptplatz23.at)
mehr dazu
Zeit
4. Oktober 2024 15:00 - 19:00(GMT+02:00)
Ort
gsoond
Arndtweg 5, 4020 Linz
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September
06Sep16:3019:30Yoga trifft TCM - Let your energy flowYoga trifft TCM | Let your energy flow
Event Details
Yoga trifft TCM – Let your energy flow Datum: Freitag, 6. September 2024 Zeit: 16:30 – 19:30 Ort: Freistädter Straße 336, 4040 Linz Erlebe eine ganzheitliche Erfahrung, bei der wir die traditionellen
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Yoga trifft TCM – Let your energy flow
Datum: Freitag, 6. September 2024
Zeit: 16:30 – 19:30
Ort: Freistädter Straße 336, 4040 Linz
Erlebe eine ganzheitliche Erfahrung, bei der wir die traditionellen Praktiken von Yoga und Traditioneller Chinesischer Medizin (TCM) miteinander verbinden. Unser Ziel ist es, Dir wertvolles Wissen und einfache Werkzeuge zu vermitteln, die Du im täglichen Leben nutzen kannst, um Deine innere Balance zu stärken und Deine Energie wieder in Fluss zu bringen.
Was Dich erwartet:
Einführung in die TCM: Grundlagen und Zungendiagnose nach TCM, Produktverkostung
Yang to Yin Yoga: Energetisierendes Yoga, gefolgt von entspannenden Yin-Yoga-Positionen und Meditation
Akupressurpunkte: Nützliche Punkte für den Alltag
Der Workshop wird von Dr. Gerhilt Kusatz und Natalie geleitet.
Dr. Gerhilt Kusatz ist Ärztin für Psychosomatische Medizin und hat jahrelange Erfahrung mit TCM und Akupunktur. Sie leitet laufend Seminare und zeigt Dir, welche Ernährung für Dich die richtige ist. Gemeinsam erkunden wir anhand von Zungendiagnostik, was individuell für Dich richtig ist, welche Ernährung zu Dir passt und welche Akupressurpunkte Deinen Körper optimal unterstützen. Mehr Infos zu ihr findest Du unter: http://www.drkusatz.at.
Natalie: Bewegung begeistert mich schon immer. Bereits als Teenager habe ich im Fitnessstudio als Aerobic-Instruktorin unterrichtet. Während meiner Weltreise 2012 entdeckte ich Yoga für mich und begann meine Yogaliebe. Die Anatomie des Menschen fasziniert mich besonders, und ich gestalte meinen Unterricht basierend auf aktueller Forschung zu Faszien, Atmung und dem zentralen Nervensystem. Ich lege Wert darauf, nicht nur zu unterrichten, sondern genau zu verstehen, was die Übungen bewirken, und dies auf lockere, manchmal lustige Art und Weise zu vermitteln.
Preise:
Normalpreis: € 89,- für externe Teilnehmer:innen
Nutze unseren Bring-a-friend-Bonus und spare jeweils 10%! (Einfach beim Check-Out TCMFRIENDS eingeben).
Für Movement Loft Linz Mitglieder / 10er Block Kunden: € 79,-
Anmeldung über http://www.movementloft.at.
!! Wichtig: bei der Anmeldung angeben, dass Du „über Freunde“ kommst. (ansonsten kassiert Eversports mit!!)
Wir freuen uns darauf, Dich auf dieser Reise zu begleiten und gemeinsam in die wunderbare Welt von Yoga und TCM einzutauchen.
Melde Dich jetzt an und lass Deine Energie fließen!
Datum: Freitag, 6. September 2024
Zeit: 16:30 – 19:30
Ort: Freistädter Straße 336, 4040 Linz
mehr dazu
Zeit
6. September 2024 16:30 - 19:30(GMT+02:00)
Movementloft
Oktober
04Okt15:0019:00Workshop | Flow der Gefühle 2FLOW der Gefühle 1
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Workshop „Flow der Gefühle: Von der Wahrnehmung zur Freiheit“ Paola Aguilera ist Schauspielerin, Regisseurin und systemisch orientierte Coachin und Dr. Gerhilt Kusatz, Ärztin für Psychosomatische Medizin begleiten dich auf einer Reise
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Workshop „Flow der Gefühle: Von der Wahrnehmung zur Freiheit“
Paola Aguilera ist Schauspielerin, Regisseurin und systemisch orientierte Coachin und Dr. Gerhilt Kusatz, Ärztin für Psychosomatische Medizin begleiten dich auf einer Reise zur Entdeckung deiner Gefühlswelt.
Workshop 2: Emotionale Freiheit – Regie im eigenen Leben führen
Regie im eigenen Leben führen – Emotional kompetent handeln
Vermittlung fortgeschrittener Techniken zur Bewältigung von emotionalen Herausforderungen.
Anwendung von Coaching-Tools für den Alltag, um emotionale Reaktionen zu steuern.
Selbstreflexion und Selbstbewusstsein: TeilnehmerInnen werden ermutigt, sich bewusst zu werden, welche Emotionen sie in herausfordernden Situationen empfinden und warum.
Achtsamkeit und Präsenz: Übungen zur Steigerung der Achtsamkeit im Hier und Jetzt helfen den TeilnehmerInnen, in schwierigen Momenten ruhig zu bleiben und bewusster auf ihre Gefühle zu reagieren.
Kommunikationsstrategien: TeilnehmerInnen üben verschiedene Kommunikationstechniken, um konstruktiv mit Konflikten umzugehen und klare Grenzen zu setzen.
Emotionale Regulation: Durch praktische Übungen lernen die TeilnehmerInnen, ihre Emotionen effektiv zu regulieren, insbesondere in herausfordernden Situationen.
Emotionale Freiheit erlangen
Gruppenfeedback und Reflexion zur Festigung des Gelernten und zur weiteren Selbstentwicklung.
Diskussion weiterer Schritte zur Aufrechterhaltung des emotionalen Flusses nach dem Workshop.
Der Workshop beinhaltet Zugang zu exklusiven Follow-up Materialien, zusätzliche Ressourcen, Arbeitsblätter und Videos.
Du erhältst Zugang zur exklusiven gsoond Community. Die gsoond Community ist eine Online-Community, wo sich Teilnehmer austauschen und zusätzliche Unterstützung erhalten können.
Einzelpreis pro Workshop: € 189,-
Paketangebot: € 340,- (Gesamtpreis für beide Workshops, wenn einzeln gebucht: € 378,-)
Anmeldung unter: hello@gsoond.com
Ort : Am Hauptplatz 23, 4020 Linz (https://hauptplatz23.at)
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Zeit
4. Oktober 2024 15:00 - 19:00(GMT+02:00)
Ort
gsoond
Arndtweg 5, 4020 Linz
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