Entdecke die Kraft des bewussten Atmens, der inneren Ruhe und des Eisbadens für deine ganzheitliche Gesundheit. In unserem interaktiven Workshop lernst du praktische Techniken, um Stress abzubauen, deine Konzentration zu verbessern und deine Gesundheit zu stärken. Tauche ein in die Welt des bewussten Atmens, der Meditation und des Eisbadens, und erfahre die positiven Auswirkungen auf Körper und Geist.

Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Erlebe es selbst und besuche unseren Workshop in Linz

Preis: 119,-

Anmeldung unter: hello@gsoond.com

Workshop „Flow der Gefühle: Von der Wahrnehmung zur Freiheit“

Paola Aguilera ist Schauspielerin, Regisseurin und systemisch orientierte Coachin und Dr. Gerhilt Kusatz, Ärztin für Psychosomatische Medizin begleiten dich auf einer Reise zur Entdeckung deiner Gefühlswelt.

Workshop 2: Emotionale Freiheit – Regie im eigenen Leben führen

Regie im eigenen Leben führen – Emotional kompetent handeln

Vermittlung fortgeschrittener Techniken zur Bewältigung von emotionalen Herausforderungen.
Anwendung von Coaching-Tools für den Alltag, um emotionale Reaktionen zu steuern.
Selbstreflexion und Selbstbewusstsein: TeilnehmerInnen werden ermutigt, sich bewusst zu werden, welche Emotionen sie in herausfordernden Situationen empfinden und warum.
Achtsamkeit und Präsenz: Übungen zur Steigerung der Achtsamkeit im Hier und Jetzt helfen den TeilnehmerInnen, in schwierigen Momenten ruhig zu bleiben und bewusster auf ihre Gefühle zu reagieren.
Kommunikationsstrategien: TeilnehmerInnen üben verschiedene Kommunikationstechniken, um konstruktiv mit Konflikten umzugehen und klare Grenzen zu setzen.
Emotionale Regulation: Durch praktische Übungen lernen die TeilnehmerInnen, ihre Emotionen effektiv zu regulieren, insbesondere in herausfordernden Situationen.

Emotionale Freiheit erlangen

Gruppenfeedback und Reflexion zur Festigung des Gelernten und zur weiteren Selbstentwicklung.
Diskussion weiterer Schritte zur Aufrechterhaltung des emotionalen Flusses nach dem Workshop.

Der Workshop beinhaltet Zugang zu exklusiven Follow-up Materialien, zusätzliche Ressourcen, Arbeitsblätter und Videos.

Du erhältst Zugang zur exklusiven gsoond Community. Die gsoond Community ist eine Online-Community, wo sich Teilnehmer austauschen und zusätzliche Unterstützung erhalten können.

Einzelpreis pro Workshop: € 189,-

Paketangebot: € 340,- (Gesamtpreis für beide Workshops, wenn einzeln gebucht: € 378,-)

Anmeldung unter: hello@gsoond.com

Ort : Am Hauptplatz 23, 4020 Linz  (https://hauptplatz23.at)