Stop guessing. Start knowing.
Get your Health on Track.
2 Wochen, 24/7 Echtzeit Glukose Tracking, das zeigt,
was deinem Körper wirklich gut tut.
So geht Gesundheit heute
Effizientes 24/7 Vitalitäts-Screening
88%
der Beschäftigten wünschen sich mehr präventive Gesundheitsangebote
65%
Reduktion von Konzentrationsproblemen und Leistungsabfällen
82%
der Teilnehmer:innen verbessern ihren Zellstoffwechsel innerhalb 14 Tage
94%
Weiterempfehlungen
gsoond
Teamprogramm
Der Weg zu einem leistungsfähigen Team
Team Event vor Ort im Unternehmen - Moderne Gesundheitsvorsorge durch Datenanalyse
Für wen ist dieses Programm?
- Teams im Unternehmen
- Gestresste Manager:innen und Führungskräfte
- Frauen ab 35, die die Auswirkung hormoneller Veränderungen besser verstehen wollen (Abnehmen ohne Diät, Stress, Schlaf)
- Gesundheitsbewusste Mitarbeiter:innen, die ihren Stoffwechsel besser verstehen möchten
Was bieten wir?
- Vorort Workshop und Tool für echte Selbstwirksamkeit
- 2 wöchiges Sensortracking mit medizinischer Begleitung
- One-on-One Coaching
- Online Gruppencoaching
- Individueller Abschlussbericht
- Machbare Veränderungen, die wirklich halten
1
Workshop
Life Coaching mit
Dr. Gerhilt Kusatz zum Thema Glukose + Performance.
2
Sensor-Onboarding
Gruppen-CGM Termin vor Ort.
Medizinische Betreuung.
3
Support
2 wöchiges Monitoring mit one-on-one Auswertung und Gruppencoaching im Team für nachhaltigen Erfolg.
Ablauf
Wir kommen voll ausgestattet ins Unternehmen.
Alles was wir brauchen ist ein Seminarraum und motivierte Teilnehmer:innen mit persönlichem Smartphone.
Dauer
etwa 2 Stunden
Inhalt
Workshop Vorort
Sensor Onboarding
2 wöchige Begleitung
Persönliches One-on-One Coaching
Online Gruppencoaching mit Team
Individueller Abschlussbericht
Kosten
€ 279,- (excl. MwSt) pro Teilnehmer:in
Verbessere die Gesundheit und Produktivität deiner Mitarbeiter:innen nachhaltig.
Firmen-Gesundheit unter ärztlicher Begleitung
Über die Wichtigkeit von Zucker + Performance & Gruppendynamik
Menschen kommen ins Handeln, wenn sie ihre Gesundheit nicht nur erklärt bekommen – sondern sehen, was sie bewegt.
Wer schon mal versucht hat, den Lebensstil zu verändern, kennt das Problem: Anfangseuphorie, Vorsätze – und dann der Alltag. Die Motivation schwindet, der Schweinehund gewinnt. Doch es gibt einen Hebel, der das Spiel verändern kann - Gemeinschaft.
Studien zeigen: Menschen, die sich in Gruppen auf den Weg machen – sei es beim Abnehmen, beim Sport oder bei Verhaltensänderungen, bleiben motivierter, halten länger durch und erreichen nachhaltigere Ergebnisse als Einzelkämpfer:innen.
Dr. Gerhilt Kusatz
Ärztin, Autorin und Gesundheitscoach aus Leidenschaft.
20 Jahre Erfahrung
Allgemeinmedizinerin, Psychosomatische Medizin, Sexualmedizin, TCM, Akupunktur
15.000 Gespräche
Universitäts Dozentin
JKU MedUni Linz & viele, viele Stunden in Lehre und Prävention.
Was Teilnehmer:innen sagen
Jeder Mensch hat seinen eigenen Weg - wir helfen, ihn zu finden.
„Stress treibt meinen Spiegel höher rauf als Pizza & Pommes. Ich war überrascht, wie viel ich durch einfache Änderungen bewirken kann – Cappuccino mit Hafermilch war zum Beispiel keine gute Idee für mich. Jetzt schlafe ich besser und fühle mich morgens fitter. Das Setzen des Sensors war kaum spürbar – ich empfehle es jedem weiter!“
„Ich dachte, ich lebe eh gesund. Umso größer war der WOW-Effekt. Die nächtlichen Schwankungen haben mich überrascht. Heute schlafe ich besser, bin mental stärker und brauche keine teuren Mittel – nur einfache, wirksame Tipps. Ich bin sehr dankbar!“
„Nicht nur Zucker, auch kleine Snacks oder der Essenszeitpunkt beeinflussen meinen Wert. Bewegung direkt nach dem Essen hilft mir enorm. Ich verzichte jetzt auf Zwischenmahlzeiten und fühle mich deutlich wohler – auch die Verdauung ist besser!“
„Vollkornbrot mit Butter – dachte ich sei gesund. War’s aber nicht für meinen Zucker. Heute esse ich bewusster, mehr Eiweiß, mehr Gemüse. Der Sensor hilft, Gewohnheiten sichtbar zu machen – und das verändert alles.“
„Ich konnte durch die Messung meine Nachmittagstiefs und Heißhungerattacken reduzieren. Selbst gesunde Lebensmittel können Spitzen auslösen – aber die Reihenfolge beim Essen macht den Unterschied. Ich fühle mich gesünder, fitter und vitaler!“
„Mein Blutzucker steigt sogar nach Wasser und schwarzem Kaffee auf nüchternen Magen. Jetzt lasse ich die Frühstückssemmel weg und esse mehr Salat. Kohlenhydrate sind mein Feind – Salat mein Freund. Noch bin ich nicht ganz gsoond, aber ich bin auf dem Weg.“
„Stress treibt meinen Spiegel höher rauf als Pizza & Pommes. Ich war überrascht, wie viel ich durch einfache Änderungen bewirken kann – Cappuccino mit Hafermilch war zum Beispiel keine gute Idee für mich. Jetzt schlafe ich besser und fühle mich morgens fitter. Das Setzen des Sensors war kaum spürbar – ich empfehle es jedem weiter!“
„Ich dachte, ich lebe eh gesund. Umso größer war der WOW-Effekt. Die nächtlichen Schwankungen haben mich überrascht. Heute schlafe ich besser, bin mental stärker und brauche keine teuren Mittel – nur einfache, wirksame Tipps. Ich bin sehr dankbar!“
„Nicht nur Zucker, auch kleine Snacks oder der Essenszeitpunkt beeinflussen meinen Wert. Bewegung direkt nach dem Essen hilft mir enorm. Ich verzichte jetzt auf Zwischenmahlzeiten und fühle mich deutlich wohler – auch die Verdauung ist besser!“
„Vollkornbrot mit Butter – dachte ich sei gesund. War’s aber nicht für meinen Zucker. Heute esse ich bewusster, mehr Eiweiß, mehr Gemüse. Der Sensor hilft, Gewohnheiten sichtbar zu machen – und das verändert alles.“
„Ich konnte durch die Messung meine Nachmittagstiefs und Heißhungerattacken reduzieren. Selbst gesunde Lebensmittel können Spitzen auslösen – aber die Reihenfolge beim Essen macht den Unterschied. Ich fühle mich gesünder, fitter und vitaler!“
„Mein Blutzucker steigt sogar nach Wasser und schwarzem Kaffee auf nüchternen Magen. Jetzt lasse ich die Frühstückssemmel weg und esse mehr Salat. Kohlenhydrate sind mein Feind – Salat mein Freund. Noch bin ich nicht ganz gsoond, aber ich bin auf dem Weg.“
Klarheit und Fokus
Versteh deinen Körper. Klarheit statt Gesundheitspauschalen.
- Keine starren Regeln, sondern deine Wahrheit
- Ärztliche Begleitung
- Sanfte Veränderungen, die wirklich halten
Starte jetzt in eine gesündere Zukunft
Vereinbare ein unverbindliches Gespräch und erfahre, wie die Gesundheit und Produktivität deiner Mitarbeiter:innen nachhaltig verbessert werden kann.
Noch Fragen?
kontaktiere uns
📞 +43 650 311 8123
oder
FAQ - Noch Fragen?
Antworten auf häufig gestellte Fragen.
Warum ist die Überwachung der Glukose so interessant?
Glukose ist Treibstoff unserer Zellen – ohne sie läuft nichts! Ein gestörter Zellstoffwechsel kann die Grundlage für viele chronische Krankheiten wie Diabetes, Alzheimer oder Herz- kreislauferkrankungen, sogar Krebs sein. Deshalb lohnt es sich, seinen Glukosestoffwechsel im Blick zu behalten. Glukose od. Blutzucker ist ein Indikator für die individuelle Reaktion deines Körpers auf Ernährung, Schlaf oder Stress.
Ein erhöhter Blutzuckerspiegel nach dem Essen (postprandiale Hyperglykämie), ist ein bedeutender Risikofaktor für Prädiabetes und Typ-2-Diabetes. Die Reduktion dieser Glucose-Spitzen ist nicht nur für die Prävention und das Management von Diabetes entscheidend, sondern verbessert auch die allgemeine Gesundheit, indem sie Entzündungen reduziert, den Schlaf verbessert und vorzeitiges geistiges Altern verhindert.
Die Vorteile auf einen Blick
- Echtzeit-Messungen: Erhalte kontinuierlich aktuelle Daten zum individuellen Glukosespiegel.
- Individuelle Anpassungen: Mögliche Anpassung der Ernährung und des Lebensstil basierend auf präzisen Messwerten.
- Prävention und Management: Ermöglicht Einblicke in die individuelle Gesundheit und Offenlegung persönlicher Diabetesrisiken.
- Datenanalyse: Datenanalyse um Muster zu erkennen und persönliche Gesundheit nachhaltig zu verbessern.
Was ist ein CGM (Kontinuierliches Glukosemesssystem) und wie funktioniert es?
Ein kontinuierliches Glukosemesssystem (CGM) ist ein Medizinprodukt und unterliegt daher den strengsten medizinischen Normen und Richtlinien. Es bietet Echtzeit-Einblicke in den persönlichen Blutzuckerspiegel, sodass individuell besser informierte Entscheidungen über Ernährung, Bewegung und Lebensstil getroffen werden können. CGMs sind kleine Sensoren (etwa so groß wie eine Münze), die kontinuierlich den Glukosespiegel messen und diese Daten ans Smartphone senden. Dadurch erhalten die Teilnehmer:innen ein klares Bild und bekommen unmittelbares Feedback.
Gibt es eine Min./Max. Gruppengröße?
Ja, die mindest Teilnehmer:innenzahl ist 10 Personen.
Sinnvollerweise ist die maximale Personenanzahl etwa bei 20 Personen um den zeitlichen Aufwand der Betriebsunterbrechung so gering wie möglich zu halten.
*Größere Gruppen können wir nach Abspreche und entsprechender Planung abwickeln.
Ablauf und zeitlicher Aufwand?
Der Workshop und das Sensor setzen findet vorort in ihrem Unternehmen statt. (zB. Meeting- oder Seminarraum)
Vortrag inkl. Sensor Installation für 10 Personen dauert etwa 2 Stunden.
Im Anschluss vereinbaren wir mit jeder/m Teilnehmer:in ein individuelles Online-Meeting (zB. WhatsApp) um Erfahrungen und Erkenntnisse aus der Experimentier-Phase zu erörtern und den weiteren Fahrplan zu besprechen.
Die Gesundheitsreise dauert 10 bis 14 Tage und gliedert sich in drei Phasen
- Experimentieren
- Verstehen
- Anwenden
Nach etwa 10-14 Tagen folgt ein Gruppencall mit allen Teilnehmenden für kollektives Feedback und eventuell offene Fragen zu klären. Alle Teilnehmer:innen erhalten einen detaillierten persönlichen Abschlussbericht über ihre individuelle Reise per Email.
Was kann ich mit den Sensor alles machen (Schwimmen, Sauna, etc.)?
Im Grunde kann man seinen ganz normalen Alltag weiterleben.
Baden, Schwimmen oder Sport ist alles kein Problem.
*Tauchen je nach Sensormodell 1- 2,5m tief für max. 30 min.
Sauna: Ja, aber mit Einschränkungen. Hohe Temperaturen (über 40°C) können die Sensorlebensdauer beeinträchtigen. Daher besser vermeiden oder nur kurz in die Sauna gehen.
Technische Voraussetzungen
Für das Sensor Onboarding und die App-Installation benötigen die Teilnehmer:innen jeweils ihr persönliches Smartphone (Apple iOS oder Android) mit aktiviertem Bluetooth & NFC und einen Internetzugang (WLAN / mobile Daten).
Datenschutz (DSGVO-konform)
Persönliche Gesundheitsdaten werden nur zwischen Ärztin und der teilnehmenden Person besprochen. Jede:r Teilnehmer:in hat nur Zugriff auf die eigenen Daten. Das Unternehmen hat keinen Zugriff auf die persönlichen Daten der Teilnehmer:innen.